自分に合うダイエット方法を考えてみた

ダイエットが自分にも必要なんだなと感じたのは、会社の健康診断で体重などを計ったからです。うすうす太ってきているなとは感じていましたよ。http://smartsalespro.net/

服のサイズが少し上がったなと感じてましたし、お腹がでてきたなとも。でも認めたくない自分がいたんですね。ダイエットはまだ必要ない!休日に体を動かせば元に戻ると考えていました。でもそれは20代の若さがある人に許されたものなんですね。

30を超えると、体重が落ちにくくなりますね。そしてなぜかお腹周りに脂肪がつくんですよね。そんなことでダイエットを真剣に考えて実践してみました。仕事を考えると毎日運動をするというのはかなり厳しいですし、ジムに通うというのもお金ばかりかかりそうでやめました。食事と軽い運動でダイエットをするのが良いかと考えて、ネットでダイエット方法を検索。

そしてたどりついたのが、糖質を制限してたんぱく質を中心にした食事をとるという方法です。糖質制限は自分の周りでもやっている人がけっこういます。

この方法の良いところは、食事の量を極端に制限しなくてよいことです。食べることが一つのストレス発散になっている自分からするとおすすめのダイエット方法だなぁと思ったんですよね。始めてからまだ1週間ですが、今の所順調です。体重に大きな変化はないですが、毎日意識しているためか、余計なおやつなども食べなくなっているような気がします。